Hepimizin sağlıklı bazı bir kalbe ve kalititeli bir yaşama sahip olmasıda tansiyon değerleri büyük rol oynar.Bu yüzden hepimizin normal küçük ve büyük tansiyonun ideal değerleri kaç olmalıdır bilmesi gerekir. Günümüzde Dijital tansiyon ölçme cihazları sayasinde hepimiz evimizde kendimiz kolyca tansiyonumuzu ölçebiliriz.
Sağlıklı bir insanın Normal Yüksek ve Düşük tansiyon değerleri ne olmalıdır.
Sağlık bir kişinin normal tansiyon değerleri 120 / 80 şeklindedir ve halk arasında genelde 12 / 8 olarak adlandırılır.120 rakamı Yüksek tansiyon yada Büyük tansiyon olarak adlandırılan yüksek basıncı belirten rakamdır.
80 rakamı Düşük tansiyon yada Küçük tansiyon olarak adlandırılan en düşük kan basıncını belirten rakamdır.
Tansiyon kaç olduğunda yüksek sayılır?
Eğer 140 / 90 'dan daha yüksek ise (Büyük tansiyon 140 / Küçük tansiyon 90 ise ) Tansiyonunuz yüksektir.
Yaşlı kişilerde bu değerler genellikle daha yüksektir.
Normal ,Yüksek, Düşük tansiyon değerleri aşağıdaki gibidir.
Büyük (>) ve Küçük (< )
| Büyük tansiyon | Küçük Tansiyon | |
| Düşük tansiyon | <90 | <60 |
| En İdeal tansiyon | 120 | 80 |
| Sağlıklı bir tansiyon | <140 | <90 |
| Yüksek Tansiyon | 140 - 160 | 90 - 100 |
| Çok yüksek tansiyon | >160 | >100 |
Yukarıdaki değerler Neyi ifade etmektedir?
- Eğer büyük tansiyonunuz 140 ve üzerindeyse küçük tansiyonunuz ne olursa olsun tansiyonunuz çıkmış yüksek olabilir
- Eğer küçük tansiyonunuz 90 ve üzerindeyse Büyük tansiyonunuz ne olursa olsun tansiyonunuz çıkmış yüksek olabilir
- Eğer Büyük tansiyonunuz 90 ve altındaysa küçük tansiyonunuz ne olursa olsun tansiyonunuz düşmüş düşük olabilir
- Eğer küçük tansiyonunuz 60 ve altındaysa Büyük tansiyonunuz ne olursa olsun tansiyonunuz düşmüş düşük olabilir